Тревога и стресс

Здравствуйте! Меня зовут Елена Геннадьевна, я психолог с опытом работы более 25 лет.
Каждый день я помогаю людям справляться с тревогой, стрессом, семейными трудностями и найти опору внутри себя.

Работаю:

1. С тревожными состояниями, депрессией,
2. С неврозами и агрессией,
3. С паническими атаками,
4. С обсессивно-компульсивными расстройствами (ОКР),
5. С расстройствами пищевого поведения (РПП), анорексия, булимия,
6. С синдромом раздражённого кишечника (СРК)

У взрослых и детей.

7. С проблемами в отношениях в паре, с родителями, с ребенком.

Если Вы чувствуете:

1. Постоянное напряжение, усталость, будто нет сил даже на привычные дела;
2. Тревогу без видимых причин, бессонницу, навязчивые мысли;
3. Раздражительность, резкие перепады настроения;
4. Учащённое сердцебиение, головные боли, боли в теле, которые врачи называют «психосоматикой».
   
   Шаги работы:
   

   ✔ Диагностика причин вашего состояния
   Помогаю понять, откуда берутся тревога, внутреннее напряжение, страхи, навязчивые мысли и реакции тела.

   ✔ Снятие эмоционального и телесного напряжения
   Использую проверенные психологические методы, дыхательные практики, техники стабилизации и восстановления ресурса.

   ✔ Работа с мыслями и убеждениями
   Помогаю изменить внутренний диалог, снять беспокойство, которое мешает спать, работать, строить отношения и получать удовольствие от жизни.

   ✔ Восстановление чувства контроля и опоры
   Человек начинает чувствовать устойчивость, спокойствие и уверенность в себе даже в сложных ситуациях.

   ✔ Обучение техникам самопомощи
   Даю простые инструменты, которые можно применять дома, на работе, в дороге — чтобы не «накрывало» и не уходить в истощение.

   ✔ Поддержка в период перемен и перегрузок
   Помогаю мягко проходить кризисы, конфликты, выгорание, расставания, стрессовые события.

   ✔ Работа с психосоматикой
   Если тело реагирует тревогой (затруднённое дыхание, скачки давления, ком в горле, бессонница и др.), мы снижаем симптоматику через психику.

   Большой опыт, поэтому работаю уже наверняка. Обращайтесь и справимся. Нет смысла страдать, звоните: 9 995 063 3303
   С уважением, Елена Геннадьевна.